Продукты питания богатые витамином B13
оротовая кислота
Указано ориентировочное наличие в 100гр продукта:
Общая характеристика Витамин B13 |
Другие названия Витамин B13 - Оротовая кислота.
Витамин B13 (оротовая кислота) выделен из молочной сыворотки (по-гречески "орос" - молозиво). Принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, фосфолипидов и билирубина. |
Суточная потребность Витамин B13 |
Суточная потребность в Витамин B13 составляет:
- для взрослых 0,5-2 г
- для беременных до 3 г
- для кормящих мам до 3 г
- для детей, в зависимости от возраста и пола 0,5-1,5 г
- для грудных детей 0,25-0,5 г
При некоторых заболеваниях суточные дозы могут быть увеличены, так как Витамин B13 практически нетоксичен. |
Потребность Витамин B13 возрастает при: |
- повышенных физических нагрузках
- в период выздоровления после различных болезней |
Усваиваемость |
Оротовую кислоту часто назначают для улучшения переносимости лекарственных препаратов: антибиотиков, сульфаниламидов, резохина, делагила, стероидных гормонов. |
Полезные свойства и влияние на организм Витамин B13 |
Оротовая кислота активизирует кроветворение, как красной крови (эритроцитов), так и белой (лейкоцитов). Она оказывает стимулирующее влияние на синтез белка, благоприятно влияет на функциональное состояние печени, улучшает работу печени, принимает участие в превращениях фолиевой и пантотеновой кислот, синтезе незаменимой аминокислоты метионина.
Оротовая кислота оказывает положительное воздействие при лечении заболеваний печени и сердца. Имеются данные о том, что она повышает плодовитость и улучшает развитие плода.
Оротовая кислота обладает анаболическими свойствами так как стимулирует синтез белков, деление клеток, рост и развитие организма, нормализует функцию печени, способствуя регенерации гепатоцитов, ускоряет регенерацию печеночных клеток, снижает риск развития ожирения печени.
Эффективна в лечении кожных заболеваний у детей, способствует снижению риска развития анемии и даже предупреждает преждевременное старение. |
Взаимодействие с другими эссенциальными элементами |
Витамин B13 принимает участие в обмене фолацина и превращениях пантотеновой кислоты. |
Признаки нехватки Витамин B13 |
Случаев недостаточности не описано, так как оротовая кислота синтезируется организмом в достаточном количестве. В отдельных случаях (при серьезных повреждениях или в подростковом возрасте) назначают прием препаратов содержащих оротовую кислоту из за повышенной потребности в ней. |
Признаки избытка Витамин B13 |
В отдельных случаях при приеме дополнительных порций оротовой кислоты наблюдаются аллергические дерматозы, быстро проходящие после отмены препарата.
Препарат в высоких дозах может вызвать дистрофию печени при малобелковой диете, возможны диспепсические явления. |
Факторы, влияющие на содержание в продуктах Витамин B13 |
Нет данных |
Почему возникает дефицит Витамин B13 |
Нет данных |
|