|
Продукты питания богатые бором (B)
Указано ориентировочное наличие в 100гр продукта:
| Общая характеристика Бора B |
Бор находится в костной ткани человека и животных. Роль бора в организме человека пока изучена недостаточно, но была доказана его необходимость для поддержания здоровья человека. |
| Суточная потребность Бора |
Суточная потребность в боре не определена. |
| Полезные свойства и влияние на организм |
Бор участвует в построении клеточных мембран, костной ткани и некоторых ферментных реакциях в организме. Он способствует понижению основного обмена у больных тиреотоксикозом, усиливает способность инсулина снижать сахар в крови.
Бор оказывает положительное влияние на рост организма и продолжительность жизни. |
| Признаки нехватки Бора |
-задержка роста
-нарушения со стороны костной системы
-усиление предрасположенности к сахарному диабету |
| Признаки избытка Бора |
-потеря аппетита
-тошнота, рвота, понос
-кожная сыпь с упорным шелушением - "борный псориаз"
-спутанность психики
-анемия |
| Факторы, влияющие на содержание в продуктах |
Нет данных |
| Почему возникает дефицит Бора |
Нет данных |
|
