|
Ингредиенты:
Бананы – 1 шт
Черника – 0,5 стакана
Овсяные хлопья – 0,25 стакана
Творог – 0,5 стакана
Сок яблочный – 0,5 стакана
Рецепт приготовления cмузи с творогом:
Сначала в чаше блендера соедините банан, чернику, овсяные хлопья, творог и яблочный сок. Затем вместо черники можно использовать любую другую ягоду и можно предварительно заморозить ее. Взбейте все на высокой скорости до однородного состояния и перелейте в стакан.
|
