Простой рецепт пюре из фасоли
- Фасоль (белую или красную) залить холодной водой, оставить на 8 часов.
- Положить в кастрюлю, залить большим количеством воды (в 5 раз больше чем фасоли).
- Включить огонь и варить фасоль 1 час после закипания.
- Слить воду, фасоль посолить и измельчить в пюре, посолить и добавить специи, масло и украсить зеленью.
Ваше пюре из фасоли сварено!
Пюре из фасоли с овощами
Ингредиенты для пюре с вареной фасолью
Фасоль сухая белая - 300 грамм
Помидор - 4 средних помидора
Морковь - 1 штука
Лук - 1 голова
Чеснок - 2 зубца
Лимон - половинка лимона
Петрушка - 10 грамм
Сахар - чайная ложка
Соль и перец - по вкусу
Как приготовить овощи с вареной фасолью
- Фасоль замочить, промыть и варить 40 минут (не до полного проваривания).
- Помидоры ошпарить кипятком и снять кожицу, измельчить с помощью блендера.
- Лук почистить, вымыть и мелко порезать.
- Морковь потереть на мелкой тёрке.
- Чеснок почистить и пропустить через чеснокодавилку (либо мелко порезать).
- Петрушку помыть, обсушить и порезать.
- В кастрюлю налить оливковое масло, добавить лук и пассеровать 5 минут.
- Добавить морковь, чеснок, сахар, выдавить сок из половинки лимона. Тушить 15 минут.
- Добавить фасоль, перемешать, залить водой так, чтобы она полностью покрывала фасоль), варить ещё 1 час.
- Подавать с очищенными от цедры кружочками лимона, посыпанными петрушкой.
|
Пюре из фасоли быстро и вкусно
Нужно ли замачивать фасоль для пюре
Фасоль для пюре нужно замачивать 8 часов в холодной воде, чтобы она не горчила и пюре получилось воздушным.
Как измельчить фасоль
Самый простой способ - блендер, погружной или стационарный. Варёная фасоль очень мягкая сама по себе, можно оперировать обычной толкушкой или вилкой.
Что добавить в пюре из фасоли
При варке к фасоли можно добавить репу, сельдерей, хрен, лавровый лист, укроп, морковь.
При подаче в пюре из фасоли можно добавить зажарку из лука и моркови с томатной пастой, готовое блюдо стоит украсить зеленью и подавать с сухариками или чипсами.
|
